INCOMINCIARE

QUOTIDIANO

Cos'è?

Cos'è?

 “Stupefatto d’essenziale

Vado svelando

L’illusione delle cose”

Lasciar andare il pensiero è un tuffo da vertigine.

Lo sguardo fissato in un punto interno dietro la fronte come a voler osservare i pensieri dentro la testa.

La leggera tensione che la posizione degli occhi impone, genera giochi di luce e forme casuali, griglie sferiche e piccoli lampi, come fuochi d’artificio. Rilasso lo sguardo fissando il nulla dietro le palpebre chiuse. Un ronzio d’orecchie mi accompagna. Lascio andare con consapevole attenzione, … come un discendere dalla testa alla pancia. La sommità del capo è sempre più lontana, … sono ora dietro al naso, nella bocca, nel collo, nel torace, … nella pancia, che esce ed entra. Sono respiro.

Di quanti piani sono sceso? Quanto dista la testa dalla pancia?

L’immobilità del corpo, seduto in un mezzo loto, mi annulla la sensazione di confine tra corpo e spazio esterno, … come fossi coscienza pura senza corpo. Il respiro si fa lieve, quasi impercettibile e la pancia si muove pochissimo. C’è solo respiro.

Un debole rumore nella stanza accanto mi fa trasalire e la vibrazione, come amplificata in modo esagerato, mi scuote e si propaga alla velocità di un impulso nervoso, dandomi la sensazione di essere un fluido contenuto in una membrana sottile, … per un istante torna la sensazione del confine “liquido” membrana/corpo/spazio esterno, come l’onda increspa la superfice calma di uno specchio d’acqua, questa vibrazione va scemando, … e ritorno ad essere respiro, coscienza senza corpo.

Quanto tempo è trascorso? Tempo…

Faccio un respiro profondo ed invio un pensiero di movimento alle dita di mani e piedi, … attendo un breve istante, percepisco l’impulso/pensiero di movimento alle dita, immobili, … ancora un istante e il pensiero di movimento si apre al movimento delle sole dita di mani e piedi, con il resto del corpo ancora immobile, … questo piccolo movimento di dita nello spazio, senza contatto alcuno, mi riporta immediatamente la sensazione di tutto il corpo e lo sguardo torna al suo posto ordinario, ancora celato dalle palpebre chiuse.

Per tutto il tempo è non-pensiero, osservazione dello stato, seguire il percorso, discendere, ascoltare, entrare, conc-entrare (concedersi l’ingresso), … sempre di più, … divento un punto, … nemmeno più quello.

Diluito  con lo spazio.

Cos’è? Meditazione? E di che “scuola”? Di quale “corrente”?

Un non-pensiero, un non-stato, un non-essere, come può appartenere a qualcosa di definibile?

Diluirsi nello spazio è essere quello spazio e essere quello spazio è non-essere qualcosa. Qualcosa che non-è, non appartiene a nulla di ciò che la nostra mente razionale conosce, non appartiene nemmeno al tempo. Non essere qualcosa è essere ogni cosa, fuori da ciò che definiamo tempo.

Essere ogni cosa fuori dal tempo è semplicemente essere, ….

Elevo il pensiero

ad un piano differente,

costretto a vagare

in immensità

sconosciute.

L’eterno presente,

divenir composito

d’un flusso continuo

di rilasci e richiami

da atrio a ventricolo.

Sospeso m’arresto,

inarco lo sguardo

parabolando sul fondo.

Un tuffo

FariNelly

ISTANTE

Lacerando

I troppi strati

D'illusione

Vado vivendo

La realtà

Di un istante

E l'Esistere

M'è possibile

In singolare

Pluralità

Come un roseto

Da rose perchè

E' un roseto

Io sono

Consapevolezza

Nella misura

Che l'Io permette

FariNelly

DANZA NEL VENTO...

MANTRA OCCIDENTALE

MANTRA OCCIDENTALE

“Noonn, noonn,
noonn ho tempo,
noonn ho tempo,
noonn ho tempo,
noonn, noonn”.

Il “Non ho tempismo” è la religione tra le più diffuse e viene praticata assiduamente da milioni di persone, che “prese” dal turbine del quotidiano, perdono di vista la vera essenza della vita, se stessi nell’attimo presente.
“Non ho tempo di fare niente”, ma immancabilmente ci selfiamo e con grande precisione documentiamo sui vari social in modo che la nostra personal time line sia sempre perfettamente aggiornata, registriamo la nostra posizione per un “Io c’ero”, una bandierina rossa sul nostro percorso… e tutto questo genera attaccamento e sofferenza… ma la Via è altro.
Dobbiamo urgentemente capire che “non ho tempo” e “non mi interessa” sono espressioni ben distinte. Se una cosa, un'attività ci interessa, questa entra automaticamente a far parte della nostra routine quotidiana, il tempo lo troviamo, ce lo ritagliamo, diventa una pratica personale, una cura, un nutrimento.
Di colpo non avremo più tempo per quello che non-nutre, per quello che disperde, per quello che… ci aliena.

FariNelly 

MEDITAZIONE… CAPRESE

MEDITAZIONE… CAPRESE

Pomodoro, mozzarella, olio d’oliva, aceto, sale, pepe e basilico.

Un classico semplice, veloce, fresco e leggero che ben si coniuga alla stagione estiva e a un boccale di buona birra!

Tutto ciò che rende possibile la preparazione di questo piatto è formato da quello che possiamo chiamare “il mondo della non-caprese”: la terra che ha accolto e fatto crescere i semi della pianta di pomodoro, dell’ulivo per l’olio, della pianta del pepe, della vite per l’aceto, del basilico, del luppolo e malto d’orzo per la fragrante birra. Il cielo, la luna, il sole, le nuvole e la pioggia che hanno riscaldato e dissetato le piantine ma anche  la gentile mucca che donando il suo latte, rende possibile la mozzarella. Dell’acqua del mare che sacrificandosi all’evaporazione si è fatta sale. Di tutte le persone che si sono prese cura di seminare, coltivare, raccogliere, accudire e distribuire il frutto del loro lavoro. Di tutte le persone che hanno generato queste persone. Di chi con attenzione e amore, fossimo anche noi soli, compone tutti questi prodotti della madre terra in un piatto che è una festa di colori e sapori. 

Il venir meno anche di un solo elemento della “non-caprese”, farebbe cessare di esistere l’intero piatto: "guardo la caprese e vedo l’universo e il rapporto che ho con esso".

La meditazione della caprese inizia con la sua preparazione, nel trattare con rispetto ogni elemento, nel saper “vedere” ciò che è “non-caprese” e prosegue nel gustare ad ogni boccone, il sapore… dell’universo intero.

FariNelly