Quando l'attenzione entra nel profondo del nostro essere e "tocca" il cuore, possiamo esprimerci solo attraverso il silenzio... uno sguardo, un sorriso, una abbraccio, una carezza, un bacio.

NEL CORPO

NEL CORPO

di FariNelly

Noi non siamo il nostro corpo, ma siamo nel nostro corpo.
L'Io che si identifica col corpo ha un'età fisica, l'Io che è nel corpo no. Quando si dice "il pensiero è giovane", si indica proprio questo. Se osserviamo il fluttuare dei nostri pensieri ci sarà subito chiaro che l'Io pensante non è situabile in uno "spazio" definibile e la freschezza del "riflettersi" non ci sembra coincidere con la nostra età anagrafica.
"Essere giovani dentro" è la sintesi.

RIFLETTERSI MEDITAZIONI SENSIBILI

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UN VERDE GERMOGLIO

UN VERDE GERMOGLIO

di Michele FariNelly 

Onlife Meditation è un modo di essere nella vita di tutti i giorni, la vita ordinaria, semplice; alzarsi al mattino, fare colazione, il lavoro, la spesa al supermercato, il traffico in città, cucinare, lavare i vestiti, stirare, pulire la casa, incontrare una persona cara, gioire, rattristarsi, piangere, ridere, essere in forma o non esserlo per nulla, essere nella salute o essere nella malattia. Vivere il presente che la vita ci presenta nel luogo esatto in cui ci troviamo in quel preciso istante. Saper discernere ciò che va bene per noi, anche se non coincide con quello che ci viene "consigliato".
La meditazione ci aiuta ad essere presenti al presente.
Nello Zen si dice che pratica ed illuminazione sono una cosa sola, quindi se pratico/medito per 10 minuti sono illuminazione pura per quei 10 minuti. La meditazione è come annaffiare le piantine in giardino o sul balcone, se lo facciamo tutti i giorni, la piantina cresce e si sviluppa e a volte ciò che non ci aspettavamo spunta, magari un seme portato dal vento proprio nel nostro vaso o forse era già nella terra e aspettava il momento giusto... ma l'apparire del suo verde germoglio ci stupisce e siamo curiosi di vedere cosa diventerà!... e il giorno dopo siamo ancora ad annaffiare!...
Ci sono svariati semi che dentro noi aspettano la fresca acqua che li possa risvegliare e nutrire... in questo momento me ne vengono in mente quattro e i loro nomi sono: Compassione, Gentilezza, Armonia e Amore.
Diamo loro nutrimento.

MEDITAZIONE GLOBALE PER LA CONPASSIONE 11 LUGLIO 2015

MEDITAZIONE GLOBALE PER LA COMPASSIONE 11 LUGLIO 2015

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IL PADRONE DI CASA

IL PADRONE DI CASA
di Michele FariNelly

I pensieri sono "ospiti" della mente e noi siamo il "padrone di casa", gli ospiti vanno e vengono mentre il padrone di casa, resta. Una volta compresa la natura impermanente dei pensieri (come del resto di qualsiasi altra cosa esistente), possiamo comprendere che la nostra vera essenza è quella del "padrone di casa", quello siamo noi. Quando "abitiamo" quello spazio possiamo scorgere il vuoto tra un pensiero e l'altro. Osservare e stare in quello spazio vuoto e silenzioso è meditazione.

HUMILTY IS THE ROOT