I SEI MANTRA DELLA PAROLA AMOREVOLE - THICH NHAT HANH

- 1 "Sono qui per te"; è il dono migliore che si possa offrire a chi si ama.

- 2 "So che ci sei, e sono molto felice"; stai facendo sapere alla persona amata, quanto è importante la sua presenza per la tua felicità.
- 3 "So che stai soffrendo, questo è il motivo per cui sono qui per te"; il vero amore è fatto di consapevolezza.
- 4 "Sto soffrendo, per favore aiutami"; comunicare la tua sofferenza contribuisce a disciparla.
- 5 "Questo è un momento felice"; è la consapevolezza che fa del presente un momento meraviglioso.
- 6 "In parte hai ragione"; in te ci sono punti deboli e forti, non farti abbattere dalle critiche e non essere tronfio per le lodi.

COMUNICAZIONE E' KARMA

"Allo stesso modo in cui un albero di arancio può produrre foglie e frutti di grande bellezza, un bell'essere umano può produrre pensieri, parole e azioni altrettanto belli. La nostra comunicazione non è neutra: ogni volta che comunichiamo, produciamo più compassione, amore e armonia, oppure più sofferenza e violenza. La nostra comunicazione è ciò che inviamo al mondo, ed è anche ciò che rimane dopo che l'abbiamo lasciato. Di conseguenza, la nostra comunicazione è il nostro karma."
 

Thich Nhat Hanh, L'Arte di Comunicare.

VICINANZA

"Occorre in maniera sempre più urgente, riscoprire il senso della vicinanza. [...] Radicarsi nella vicinanza diventa indispensabile per poter cogliere la bellezza di tutto ciò che ci circonda, il riuscire ad introdurre questa pratica nelle nostre giornate quotidiane è già un grande successo personale, fonte di grande soddisfazione e gioia. Radicarsi nella vicinanza è anche radicarsi nel presente, nel qui e ora, concretizzare e rendere manifesto. Assaporare e cogliere esattamente ciò che è alla portata delle nostre mani e occhi, senza filtri esterni, solo con il nostro personale e intimo sentire… allora suoni, aromi, colori, e sensazione… di tutti i nostri sensi, diventano il nostro miracolo quotidiano."

M. FariNelly, RIFLETTERSI - Mediatzioni Sensibili